Alguns meses depois de decidir emagrecer, finalmente coloquei meus gordos pés na academia do prédio. Precisou eu passar por dois médicos e constatar que a minha pressão arterial estava alta (14/10) para me preocupar com o condicionamento físico.
O quadro acima mostra o quanto foi possível perder peso (3 Kg) apenas diminuindo a quantidade de comida, vamos ver a partir de agora se o gráfico ganha outro ângulo para baixo.
O quadro acima mostra o quanto foi possível perder peso (3 Kg) apenas diminuindo a quantidade de comida, vamos ver a partir de agora se o gráfico ganha outro ângulo para baixo.
Parabéns.....estou te apoiando
ResponderExcluirParece que o ritmo de sua preparação está meio lento, mas nunca desista.
ResponderExcluirDesafio você a estar na São Silvestre comigo em 2010!
Vou começar minha preparação HOJE!!!
Countdown > 90 kg